こんにちは。 今週の月曜日から、週に2.3回程度出水の市民プールの監視員をさせていただいたいます。 そして、最近すごくしたいなあとおもっているのが、大学時代からずっとやりたかったパーソナルレッスンや、自主練スイマーや向けのレッスン。 また、細か…

長崎の試合が終わってから、体のダメージが半端なく、寝まくっていた坂口です。 さて、メインの100メートルに向けて軽く有酸素系のベースをあげる陸トレをしました。 朝にバンドを巻いて、ジャンプ3回（スタート） ドルフィンの動きを片足づつ10回づつ。（UW…