ついに、バーベルと重りのセットが届きましたー！ まだ、100キロまでしか重りがないのと、ベンチやスクワットラックがないので、デッドリフトとパワークリーン、スナッチ、軽い重量でのスクワットしかできませんが、ウエイトができるのはかなり嬉しいです。 …

こんにちは！ 最近、野元コーチとお話ししながらも、自分で練習しながらも思ったのが、 僕はテンポを上げない方が速い。 ということです。 振り返ってみれば 50のベストの時は、 予選だから大きくゆったり泳ごう！ という気持ちで泳いだらベスト！ これ本気…

こんばんは！ 土曜は、これから週末などに練習させていただく、そして所属させていただくNbに練習に行ってきました。 野元コーチとこれからのビジョンと、修正する部分、技術、練習内容など、いろいろ話し合うことができました。 高校生と同じ練習はできない…

最近は、昼間は家で体幹トレ、懸垂、腕立て伏せといった自重トレーニングを主に行っています。 僕はコアの使い方が下手だし、筋力も低いので、すごく効果的だと思っています。 夜にはプールに行き、課題のトレーニングをします。 まず4種目でアップをして、 …

こんばんは！ 今日は地元での泳ぎ始めをしてきました。 まず、実家には割とトレーニンググッズがあり、、 外には懸垂ができるバーもあります！ 家にあると、ふとした時にやるので、癖というか、習慣になりやすいです。 これで今日は体幹を鍛えつつ、、 ジム…

こんばんは！今日は、ついに、地元である鹿児島県出水市に帰ってきました。約3週間、福岡にて過ごしました。福岡大学の練習に参加させていただき、水泳に懸けている、本気でやっている中でやらせていただくことで、自分のモチベーションもさらに上がりました…

こんにちは！2018年、ここから僕の思いっきり水泳人生が始まるので、しっかり目標を。。まず、今シーズンベストタイムを出すことができず、日本選手権の標準記録を突破できていません。また、JAPANOPENも50mしか突破できていません。まず、直近の目標は、2月…

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。2018年、2月の試合出場予定は、九州カップ（short）50m 100m バタフライきららカップ（long）50m 100m バタフライbestタイム、選手権目指して頑張ります。よろしくお願いします。年末〜福…

なんか前の記事に偉そうなことを薄い内容で書いていますが、、笑 2020年に向けて、仕事を退職して練習することに決めました。 僕のことを知らない人だらけだと思うので、自己紹介しておきます！ 坂口智悟 サカグチ トモサト 1994.01.10 競泳 バタフライ 自己…